Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
177 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
177 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
4 Kişilik
5 dk
10 dk4 Kişilik5 dk10 dkMenemen tarifi için; sebzeleri yıkayın
Soğanı soyup, yıkayın, soğanları, yemeklik doğrayın
Biberlerin sap ve çekirdeklerini ayırın ince doğrayın
Tavaya yağ ve doğranmış soğanları, biberleri ve tuzu koyarak biraz pişirin
Domatesleri yıkayıp rendeleyin
Soğanlı biberli karışıma domatesleri ilave edin
Sebzeler pişene kadar pişirmeye devam edin
Maydanozu yıkayıp ince kıyın
Pişmiş sebzelere ilave edip karıştırın
Pişmiş sebzelerin üzerine yumurtaları kırın, karıştırın
Kısık ateşte pişirmeye devam edin
Sıcak olarak servis yapın, afiyet olsun!
Menemen'in 1 Porsiyonunda 177 kcal bulunmaktadır. Menemen'in 250 gramı 3.39 gram karbonhidrat, 3.52 gram protein, 4.79 gram yağ, 1.39 gram lif içermektedir.
Menemen kaç kalori?
0.0