Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Menemen

kalori
177 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
icerik basligi

Menemen

kalori
177 kcal 1 Porsiyon (250 gr)
4 Kişilik
5 dk.
10 dk.
4 Kişilik
5 dk.
10 dk.

Menemen Malzemeleri

Menemen Tarifi

1.
Menemen tarifi için; sebzeleri yıkayın
2.
Soğanı soyup, yıkayın, Soğanları, yemeklik doğrayın
3.
Biberlerin sap ve çekirdeklerini ayırın ince doğrayın
4.
Tavaya yağ ve doğranmış soğanları, biberleri ve tuzu koyarak biraz pişirin
5.
Domatesleri yıkayıp rendeleyin
6.
Soğanlı biberli karışıma domatesleri ilave edin
7.
Sebzeler pişene kadar pişirmeye devam edin
8.
Maydanozu yıkayıp ince kıyın
9.
Pişmiş sebzelere ilave edip karıştırın
10.
Pişmiş sebzelerin üzerine yumurtaları kırın, karıştırın
11.
Kısık ateşte pişirmeye devam edin
12.
Sıcak olarak servis yapın
13.
Afiyet olsun

Menemen Besin Değerleri

1 Porsiyon (250 gr) Menemen 177 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir