Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Nohutlu Salata Tarifi

Nohutlu Salata

1 porsiyon
341 kcal 355 gram
1
kişilik
1 porsiyon
341 kcal 355 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Dünya - Genel
Kategori  

Nohutlu Salata Malzemeleri

Nohutlu Salata Tarifi

Tüm yeşillikler yıkanıp doğranır.

Üzerine haşlanmış baklagil ilave edilir.

Limon-zeytinyağı ve tuz bir kapta iyice çalkanıp üzerine dökülür.

Karıştırılır ve afiyetle yenir.

Tercihe bağlı roka, dereotu, semizotu, yeşil biber, kırmızı biber eklemesi yapabilirsiniz.

Nohutlu Salata İle İlgili Notlar

Tercihe bağlı roka, dereotu, semizotu, yeşil biber, kırmızı biber eklemesi yapabilirsiniz.

Nohutlu Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    41.5
  • Protein (g)
    14.1
  • Yağ (g)
    12.9
  • Lif
    13.7

YORUMLAR

Nohutlu Salata Tarifi
Nohutlu Salata
  • 1 porsiyon 341 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gizem Akbulut
Malzemeler:
  • - 1.0 Su Bardağı Kuru Nohut (Pişmiş)
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 1.0 Demet (Yarım) Kıvırcık Marul
  • - 1.0 Yarım (Orta Boy) Limon
  • - 0.5 Adet Sarı Biber
  • - 2.0 Çay Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
  • - 1.0 Adet Salatalık Turşusu
Tarif:
  • Tüm yeşillikler yıkanıp doğranır.

    Üzerine haşlanmış baklagil ilave edilir.

    Limon- zeytinyağı ve tuz bir kapta iyice çalkanıp üzerine dökülür.

    Karıştırılır ve afiyetle yenir.

    Tercihe bağlı roka, dereotu, semizotu, yeşil biber, kırmızı biber eklemesi yapabilirsiniz.

  • Tüm yeşillikler yıkanıp doğranır.

    Üzerine haşlanmış baklagil ilave edilir.

    Limon- zeytinyağı ve tuz bir kapta iyice çalkanıp üzerine dökülür.

    Karıştırılır ve afiyetle yenir.

    Tercihe bağlı roka, dereotu, semizotu, yeşil biber, kırmızı biber eklemesi yapabilirsiniz.