Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 27.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patates Köftesi

kalori
391 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
Patates Köftesi

Patates Köftesi

kalori
391 kcal 1 Porsiyon (110 gr)
8 Kişilik
15 dk.
10 dk.
8 Kişilik
15 dk.
10 dk.

Patates Köftesi Malzemeleri Nelerdir?

Patates Köftesi Yapılışı Nasıldır?

1.
Patates köftesi için; patatesleri ince ince rendeleyip elinizle sıkarak fazla suyunu akıtın ve bir kaba alın
2.
Patatesleri haşlayın ve rendeleyin
3.
 Un, karabiber, tuz, yumurta, dereotu ve kaşar peyniri ilave edip karıştırın
4.
Hazırladığınız karışımdan küçük parçalar koparıp köfte şeklinde yuvarlayın
5.
Yumurta sarısını çırpıp köfteleri bulayın
6.
Sıvıyağı tavada kızdırıp hazırladığınız köfteleri kızartın
7.
Patates köftesi artık servise hazır
8.
Afiyet Olsun :)

 

Patates Köftesi Besin Değerleri

Patates Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 391 kcal bulunmaktadır. Patates Köftesi'nin 110 gramı 17.23 gram karbonhidrat, 8.62 gram protein, 28.22 gram yağ, 1.77 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir