Patlamış Mısır (Yağsız)
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

271 kcal 70 gram

kişilik

1 porsiyon

271 kcal 70 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 5 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi 10 dk.

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

15.12.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 1

Patlamış Mısır (Yağsız) Malzemeleri

- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 4 Çorba Kaşığı Su
- 4 Yemek Kaşığı Mısır (Kuru Taneli)

Patlamış Mısır (Yağsız) Tarifi

Patlamış mısır (yağsız) tarifi için; mısırı, suyu ve tuzu bir tencereye al. Kapağını kapatarak sallaya sallaya 10 dk pişir. Mısırlar patlayana kadar pişirmeye devam et. Patlamış mısır servise hazır.

Afiyet olsun.

Patlamış Mısır (Yağsız) Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

54.4
Protein (g)

9.1
Yağ (g)

3.2
Lif

10.1

YORUMLAR

PAYLAŞ

Patlamış Mısır (Yağsız)

1 porsiyon 271 kcal, 2 kişilik
Hazırlık Süresi: 5 dk
Pişirme Süresi : 10 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 4.0 Çorba Kaşığı Su
- 4.0 Yemek Kaşığı Mısır (Kuru Taneli)

Tarif:

Patlamış mısır (yağsız) tarifi için; mısırı, suyu ve tuzu bir tencereye al. Kapağını kapatarak sallaya sallaya 10 dk pişir. Mısırlar patlayana kadar pişirmeye devam et. Patlamış mısır servise hazır.

Afiyet olsun.