Penne Arabiata

1 porsiyon
164
kcal
1 porsiyon
100
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre İtalya - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.

Penne Arabiata Malzemeleri

Penne Arabiata Tarifi

Penne Arabiata tarifi için; Soğanı ince ince, sarımsakları minik minik dogruyoruz. Domatesleri rendelelip hazırlıyoruz.Siyah zeytinleri dilimliyoruz.
Tavaya zeytinyağını koyup soğanı ve sarımsağı ekleyerek kokusu çıkıncaya kadar kavuruyoruz.Daha sonra rendelenmiş domatesleri ve zeytinleri ilave ediyoruz. Üzerine tuzu ve biberi de ekliyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz.
Bu sırada başka bir tencereye makarna haşlama suyunu biraz tuzu ve biraz yağı koyup suyu kaynatıyoruz. Penne makarnaları pişene kadar haşlıyoruz.
haşlanan makarnaları servis tabaklarına dağıtımüzerine hazırladığımız sosu ekliyoruz. Penne Arabiata servise hazırdır. Afiyet olsun

Penne Arabiata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.8
  • Protein (g)
    26.5
  • Yağ (g)
    4.4
  • Lif
    1.0

Penne Arabiata İle İlgili Yemek Tarifleri

Penne Arabiata Tarifi
Penne Arabiata
  • 1 porsiyon 164 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Penne Makarna
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 2.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 20.0 Gram Siyah Zeytin
  • - 4.0 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze Fesleğen
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Penne Arabiata tarifi için; Soğanı ince ince, sarımsakları minik minik dogruyoruz. Domatesleri rendelelip hazırlıyoruz.Siyah zeytinleri dilimliyoruz.
    Tavaya zeytinyağını koyup soğanı ve sarımsağı ekleyerek kokusu çıkıncaya kadar kavuruyoruz.Daha sonra rendelenmiş domatesleri ve zeytinleri ilave ediyoruz. Üzerine tuzu ve biberi de ekliyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz.
    Bu sırada başka bir tencereye makarna haşlama suyunu biraz tuzu ve biraz yağı koyup suyu kaynatıyoruz. Penne makarnaları pişene kadar haşlıyoruz.
    haşlanan makarnaları servis tabaklarına dağıtımüzerine hazırladığımız sosu ekliyoruz. Penne Arabiata servise hazırdır. Afiyet olsun
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo