Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Penne Arabiata
Penne Arabiata

Penne Arabiata Tarifi

Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Penne Arabiata Malzemeleri

  • 500 Gram Penne Makarna
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 20 Gram Siyah Zeytin
  • 4 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze fesleğen
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Penne Arabiata Nasıl Yapılır?

  • Penne arabiata tarifi için; soğanı ince ince, sarımsakları minik minik dogruyoruz

  • Domatesleri rendelelip hazırlıyoruz

  • Siyah zeytinleri dilimliyoruz

  • Tavaya zeytinyağını koyup soğanı ve sarımsağı ekleyerek kokusu çıkıncaya kadar kavuruyoruz

  • Daha sonra rendelenmiş domatesleri ve zeytinleri ilave ediyoruz

  • Üzerine tuzu ve biberi de ekliyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz

  • Bu sırada başka bir tencereye makarna haşlama suyunu biraz tuzu ve biraz yağı koyup suyu kaynatıyoruz

  • Penne makarnaları pişene kadar haşlıyoruz

  • Haşlanan makarnaları servis tabaklarına dağıtımüzerine hazırladığımız sosu ekliyoruz

  • Penne arabiata servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Penne Arabiata Besin Değerleri

Penne Arabiata'nın 1 Porsiyonunda 164 kcal bulunmaktadır. Penne Arabiata'nın 100 gramı 31,79 gram karbonhidrat, 26,50 gram protein, 4,43 gram yağ, 1,02 gram lif içermektedir.
Penne Arabiata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Domatesli Pilav
Zeytinyağlı Domatesli Pilav
Hindili Bezelye
Hindili Bezelye
Et Suflesi
Et Suflesi
Cevizli Kurabiye
Cevizli Kurabiye
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Domatesli Pilav
RecipeToquet Icon
Hindili Bezelye
RecipeToquet Icon
Et Suflesi
RecipeToquet Icon
Cevizli Kurabiye
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips