6 Kişilik
10 dk.
30 dk.
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.
Hindili Bezelye Malzemeleri Nelerdir?
- 300 Gram Hindi Kuşbaşı Sote
- 2 Adet (Orta) Arpacık Soğanı
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 2 Adet (Orta) Domates
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Taze Bezelye
Hindili Bezelye Yapılışı Nasıldır?
1.
Hindili bezelye tarifi için; Tencerenize, yağı, üzerine kuşbaşı doğranmış hindi etlerini ve yemeklik doğranmış soğanları ilave edin ve kendi suyunda etlerin rengi değişinceye kadar pişirin
2.
, Soyulup kuşbaşı doğranmış domatesleri, ayıklanıp yıkanmış iç bezelyeleri, tuzu ve suyu ilave edin
3.
Bezelyeler yumuşamaya başlayınca, yıkayıp soyduğunuz ve küp şeklinde doğradığınız havuçları da ilave ederek pişirmeye devam edin
4.
Etler pişince ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın
5.
Afiyet olsun
Hindili Bezelye Besin Değerleri
Hindili Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 193 kcal bulunmaktadır. Hindili Bezelye'nin 210 gramı 3.28 gram karbonhidrat, 7.92 gram protein, 5.21 gram yağ, 1.28 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap