Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 11.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Hindili Bezelye

kalori
193 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
Hindili Bezelye

Hindili Bezelye

kalori
193 kcal 1 Porsiyon (210 gr)
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.
6 Kişilik
10 dk.
30 dk.

Hindili Bezelye Malzemeleri Nelerdir?

Hindili Bezelye Yapılışı Nasıldır?

1.
Hindili bezelye tarifi için; Tencerenize, yağı, üzerine kuşbaşı doğranmış hindi etlerini ve yemeklik doğranmış soğanları ilave edin ve kendi suyunda etlerin rengi değişinceye kadar pişirin
2.
, Soyulup kuşbaşı doğranmış domatesleri, ayıklanıp yıkanmış iç bezelyeleri, tuzu ve suyu ilave edin
3.
Bezelyeler yumuşamaya başlayınca, yıkayıp soyduğunuz ve küp şeklinde doğradığınız havuçları da ilave ederek pişirmeye devam edin
4.
Etler pişince ocaktan alın ve sıcak olarak servis yapın
5.
Afiyet olsun

 

Hindili Bezelye Besin Değerleri

Hindili Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 193 kcal bulunmaktadır. Hindili Bezelye'nin 210 gramı 3.28 gram karbonhidrat, 7.92 gram protein, 5.21 gram yağ, 1.28 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan