Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye
180 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye
180 kcal • 1 Porsiyon (180 gr)
6 Kişilik
15 dk.
30 dk.6 Kişilik15 dk.30 dk.Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Malzemeleri
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 3 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Beyaz Pirinç
- 6 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 Demet Dereotu
- 1 Çay Kaşığı Şeker
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Şişe (Küçük) Su
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Taze Bezelye
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Tarifi
1.
Zeytinyağlı bezelye tarifi için; Soğanları yemeklik doğrayıp, zeytinyağı ile birlikte biraz kavurun
2.
Yıkanmış bezelyeleri, tuz ve şekeri, yeteri kadar sıcak suyu ilave ederek, orta ateşte pişirin
3.
Bezelyeler yumuşamaya başlayınca, yıkanmış pirinci ekleyip yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirmeye devam edin
4.
Soğuduktan sonra servis tabağına alın
5.
Üzerini dereotu ile süsleyip, limonla servis yapın
6.
Afiyet olsun
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Besin Değerleri
Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye'nin 1 Porsiyonunda 180 kcal bulunmaktadır. Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye'nin 180 gramı 9.43 gram karbonhidrat, 2.28 gram protein, 5.85 gram yağ, 1.64 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap