Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Rokalı Tabule Salatası Tarifi

Rokalı Tabule Salatası

1 porsiyon
235 kcal 90 gram
12
kişilik
1 porsiyon
235 kcal 90 gram
12
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Kategori Salatalar
Misafir Kullanıcı
16.06.2016

Rokalı Tabule Salatası Malzemeleri

Rokalı Tabule Salatası Tarifi

Rokalı Tabule Salatası tarifi için; ince bulguru bir kaba alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suyu koyup şişmesini bekleyin. Roka, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın. Bulgurlar şiştikten sonra tüm malezemeleri salata tabağında karıştırın. Rokalı tabule salatanız hazır.


Afiyet olsun.

Rokalı Tabule Salatası Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    45.7
  • Protein (g)
    6.4
  • Yağ (g)
    3.9
  • Lif
    6.3

YORUMLAR

Rokalı Tabule Salatası Tarifi
Rokalı Tabule Salatası
  • 1 porsiyon 235 kcal, 12 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan :
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
  • - 1.0 Demet Dereotu
  • - 1.0 Demet Maydanoz
  • - 2.0 Demet Roka
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 2.0 Adet (Orta) Limon
  • - 6.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 4.0 Su Bardağı İnce Bulgur
Tarif:
  • Rokalı Tabule Salatası tarifi için; ince bulguru bir kaba alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suyu koyup şişmesini bekleyin. Roka, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın. Bulgurlar şiştikten sonra tüm malezemeleri salata tabağında karıştırın. Rokalı tabule salatanız hazır.


    Afiyet olsun.