Rokalı Tabule Salatası Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotsuz)
- 1 Demet Dereotu
- 1 Demet Maydanoz
- 2 Demet Roka
- 1 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
- 2 Adet (Orta) Limon
- 6 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 4 Su Bardağı İnce Bulgur
Rokalı Tabule Salatası Yapılışı Nasıldır?
1.
Rokalı Tabule Salatası tarifi için; ince bulguru bir kaba alın ve üzerini geçecek kadar sıcak suyu koyup şişmesini bekleyin
2.
Roka, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın
3.
Bulgurlar şiştikten sonra tüm malezemeleri salata tabağında karıştırın
4.
Rokalı tabule salatanız hazır
5.
Afiyet olsun
Rokalı Tabule Salatası Besin Değerleri
Rokalı Tabule Salatası'nın 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Rokalı Tabule Salatası'nın 90 gramı 50.81 gram karbonhidrat, 7.14 gram protein, 4.34 gram yağ, 7.03 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap