Sdm Ispanaklı Mantarlı Makarna
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

278 kcal 240 gram

kişilik

1 porsiyon

278 kcal 240 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi 15 dk.

Kategori

Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

11.06.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Sdm Ispanaklı Mantarlı Makarna Malzemeleri

- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 0.5 Çay Kaşığı Karabiber
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 5 Adet Ispanak Yaprağı
- 10 Adet (Orta) Mantar
- 1 Paket Sdm Çeşnili Kalem Makarna Penne

Sdm Ispanaklı Mantarlı Makarna Tarifi

SDM Ispanaklı Mantarlı Makarna tarifi için; tarife uygun SDM makarnayı pişir. Wok tavada 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile mantarları sotele. Yumuşayınca ıspanak yapraklarını ekle. Ardından haşlanan makarnayı ilave et ve baharatlarını ekle. SDM Ispanaklı Mantarlı Makarna servise hazır. Afiyet olsun.

Sdm Ispanaklı Mantarlı Makarna Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

14.9
Protein (g)

36.9
Yağ (g)

7.1
Lif

8.1

YORUMLAR

PAYLAŞ

Sdm Ispanaklı Mantarlı Makarna

1 porsiyon 278 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 15 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

Malzemeler:

- 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
- 0.5 Çay Kaşığı Karabiber
- 0.5 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
- 5.0 Adet Ispanak Yaprağı
- 10.0 Adet (Orta) Mantar
- 1.0 Paket Sdm Çeşnili Kalem Makarna Penne

Tarif:

SDM Ispanaklı Mantarlı Makarna tarifi için; tarife uygun SDM makarnayı pişir. Wok tavada 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile mantarları sotele. Yumuşayınca ıspanak yapraklarını ekle. Ardından haşlanan makarnayı ilave et ve baharatlarını ekle. SDM Ispanaklı Mantarlı Makarna servise hazır. Afiyet olsun.