Sebze Sote
88 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
Sebze Sote
88 kcal • 1 Porsiyon (150 gr)
3 Kişilik
10 dk.
15 dk.3 Kişilik10 dk.15 dk.Sebze Sote Malzemeleri
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz
- 1 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
- 1 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Adet Patates (Kabuklu Pişmiş)
- 20 Gram Mantar
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 20 Gram Mısır (Pişmiş)
- 2 Adet Yeşil Soğan
- 1 Adet (Orta) Kabak
Sebze Sote Tarifi
1.
Sebze sote tarifi için; Önce kabak,havuç ve patatesi haşlayın
2.
Haşlanmış sebzeleri küp şeklinde doğrayın
3.
Başka bir tencerede, soğanı yağda öldürün Sebzeleri ve tuzu koyup, karıştırmadan tencereyi sallayarak sote yapın
4.
Soya sosunu ilave edin
5.
Mısırları ve mantarları koyduktan sonra, maydanozla süsleyerek servis yapın
6.
Afiyet olsun
Sebze Sote Besin Değerleri
Sebze Sote'nin 1 Porsiyonunda 88 kcal bulunmaktadır. Sebze Sote'nin 150 gramı 7.18 gram karbonhidrat, 1.86 gram protein, 2.41 gram yağ, 1.62 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap