Yazdır

Sebzeli Karabuğday Pilavı

1 porsiyon
155
kcal
1 porsiyon
355
gram

2
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.

Sebzeli Karabuğday Pilavı Malzemeleri

Sebzeli Karabuğday Pilavı Tarifi

Sebzeli karabuğday pilavı için; zeytinyağı ve küp küp doğranmış soğanlar tavaya alınır, soğanların rengi değişince sarımsak, rendelenmiş domates ve küp küp doğranmış biber eklenir. 5 dk kadar pişirilip karabuğday eklenir. Biraz çevrilir. 2 su bardağı Sıcak su ardından baharatlar eklenir. Suyunu çekince servise hazırdır.

Afiyet olsun

Sebzeli Karabuğday Pilavı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    25.7
  • Protein (g)
    5.0
  • Yağ (g)
    4.4
  • Lif
    4.8

Sebzeli Karabuğday Pilavı İle İlgili Yemek Tarifleri

Sebzeli Karabuğday Pilavı Tarifi
Sebzeli Karabuğday Pilavı
  • 1 porsiyon 155 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Selva Köfteci
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Pul Biber
  • - 1.0 Bıçak Ucu Karabiber
  • - 0.5 Çay Kaşığı Kimyon
  • - 1.0 Bıçak Ucu Kuru Kekik
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kuru Soğan
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Karabuğday
Tarif:
  • Sebzeli karabuğday pilavı için; zeytinyağı ve küp küp doğranmış soğanlar tavaya alınır, soğanların rengi değişince sarımsak, rendelenmiş domates ve küp küp doğranmış biber eklenir. 5 dk kadar pişirilip karabuğday eklenir. Biraz çevrilir. 2 su bardağı Sıcak su ardından baharatlar eklenir. Suyunu çekince servise hazırdır.

    Afiyet olsun
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo