Şekersiz Güllaç
320 kcal • 1 Porsiyon (190 gr)
Şekersiz Güllaç
320 kcal • 1 Porsiyon (190 gr)
10 Kişilik
20 dk.
25 dk.10 Kişilik20 dk.25 dk.Şekersiz Güllaç Malzemeleri
- 6 Adet Kuru İncir
- 1 Adet Şeftali
- 150 Gram Ceviz
- 150 Gram Fındık
- 4 Yaprak Güllaç Yaprağı
- 1 Çorba Kaşığı Bal
- 5 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt(Yağsız)
Şekersiz Güllaç Tarifi
1.
Diyet Güllaç tarifi için; 5 su bardağı süt ve bal karıştırılır ve kaynamaya yakın ısıtılır
2.
Güllaç yaprakları derin bir borcamda ıslatın ve yaprakların arasına çekilmiş ceviz ve fındıkları serpin
3.
Ara katalara ve üste dilimlenmiş kuru incir ve şeftalileri dizin
4.
Diyet güllaç hazır
5.
Afiyet olsun
Şekersiz Güllaç Besin Değerleri
Şekersiz Güllaç'ın 1 Porsiyonunda 320 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Güllaç'ın 190 gramı 16.51 gram karbonhidrat, 4.35 gram protein, 10.09 gram yağ, 1.82 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap