Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 04.12.2018 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Tavuk Kavurma

kalori
333 kcal 1 Porsiyon (302 gr)
Tavuk Kavurma

Tavuk Kavurma

kalori
333 kcal 1 Porsiyon (302 gr)
4 Kişilik
20 dk.
40 dk.
4 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Tavuk Kavurma Malzemeleri Nelerdir?

Tavuk Kavurma Yapılışı Nasıldır?

1.
Tavuk kavurma tarifi için; tavuk göğüslerini kuşbaşı şeklinde doğrayın
2.
Sap kısımlarını ve çekirdeklerini ayıkladığınız yeşil biberi yarım ay şeklide doğrayın
3.
Kabukları soyduğunuz domatesleri küp küp doğrayın ve en son kuru soğanı küçük küpler halinde kesin
4.
Tavaya ayçiçek yağını dökün ve kızdırın
5.
İçine tavuk göğüslerini ekleyip kavurmaya başlayın
6.
Sonrasında kuru soğanı, yeşil biberleri ve domatesi ekleyip kavurmaya devam edin
7.
Tuz, karabiber ve kekik ekleyin
8.
Tavuk etleri kızarıp, sebzeler suyunu çekince ocaktan alın
9.
Afiyet olsun
10.
 

 

Tavuk Kavurma Besin Değerleri

Tavuk Kavurma'nın 1 Porsiyonunda 333 kcal bulunmaktadır. Tavuk Kavurma'nın 302 gramı 1.71 gram karbonhidrat, 15.27 gram protein, 4.32 gram yağ, 0.49 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Samed Çalışkan Favorim olacak sanırım çok teşşekürler.

28.07.2019
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan