Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail

Ayvalı Kereviz

kalori
220 kcal 1 Porsiyon (149 gr)
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.

Ayvalı Kereviz Malzemeleri Nelerdir?

Ayvalı Kereviz Yapılışı Nasıldır?

1.

Ayvalı kereviz için öncelikle ayva ve kerevizi doğrayın. Kararmaması için limonlu suya atın.

2.

Zeytinyağının yarısını tavaya alın. 2 küp şekeri ve yarım ay şeklinde doğradığınız soğanları tavaya ekleyin. Kısık ateşte kapağını kapatarak terletin.

3.

Soğan yumuşadığında halka halka doğranmış havuçları ekleyin.

4.

4 dakika daha bu şekilde terlettikten sonra ayva, kereviz, portakal kabuğu, limon suyu, portakal suyu ve tuzunu ekleyin.

5.

Üzerini kapatarak suyunu çekene dek pişirin.

6.

Kerevizler yumuşadığında ocağın altını kapatın. Kalan zeytinyağı üzerine gezdirin ve soğuması için bekleyin.

7.

Hem lezzetli hem sağlıklı portakallı ayvalı kereviz yemeği hazır, afiyet olsun!

 

Ayvalı Kereviz Besin Değerleri

Ayvalı Kereviz'in 1 Porsiyonunda 220 kcal bulunmaktadır. Ayvalı Kereviz'in 149 gramı 9.13 gram karbonhidrat, 0.72 gram protein, 12.32 gram yağ, 2.37 gram lif içermektedir.

facebook twitter linkedin whatsappmail

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan