Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Taze Fasulye Salatası

kalori
85 kcal 1 Porsiyon (205 gr)
Taze Fasulye Salatası

Taze Fasulye Salatası

kalori
85 kcal 1 Porsiyon (205 gr)
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Taze Fasulye Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Taze Fasulye Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.
Taze fasulye salatası tarifi için; taze fasulyeleri yıka
2.
Düdüklü tencerede 5 dakika benmari usulü ile haşla
3.
Haşlanan fasulyeleri uzunlamasına ikiye kes
4.
Diğer tarafta patlıcanları kuşbaşı doğra ve biberleri az suda haşla
5.
Tüm sebzeleri servis tabağına koyup karıştır
6.
Sarımsakları döv
7.
Sarımsakları tuz ve zeytinyağ ile bir kapta karıştır
8.
Sebze karışımının üzerine hazırladığın sosu gezdir
9.
Dereotunu ince ince kıy ve yoğurt ile karıştır
10.
Son olarak yoğurtlu karışımı da salataya dök ve iyice karıştır
11.
Taze fasulye salatası servise hazır
12.
Afiyet olsun

 

Taze Fasulye Salatası Besin Değerleri

Taze Fasulye Salatası'nın 1 Porsiyonunda 85 kcal bulunmaktadır. Taze Fasulye Salatası'nın 205 gramı 3.33 gram karbonhidrat, 2.06 gram protein, 2.19 gram yağ, 2.43 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan