Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 11.11.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tavuklu Farfella

kalori
520 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
Tavuklu Farfella

Tavuklu Farfella

kalori
520 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.
6 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Tavuklu Farfella Malzemeleri Nelerdir?

Tavuklu Farfella Yapılışı Nasıldır?

1.
Tavuklu farfalle hazırlamak için; tavuk dilimlerini geniş bir kaseye alıp üzerine şarabı, ince ince kıyılmış biberiyenin yarısını ilave edip tuz ve karabiber ekleyip iyice harmanlayıp bir kenara ayır
2.
Yağı bir tavada kızdırıp ince ince doğradığın soğanı ve küp küp doğradığın salamı ekle
3.
Orta ateşte sık sık karıştırarak 5 dakika kızart
4.
Makarnayı hafifçe tuzlu kaynar su bulunan bir tencerede 10-12 dakika haşla
5.
Bu arada, hazırladığın tavuk karışımını da tavaya ilave edip yüksek ateşte 3 dakika kadar kızart
6.
Sirkeyi tavuğun üzerine gezdirerek dök
7.
Konserve domatesleri ve pul biberi de ilave edip iyice karıştırdıktan sonra birkaç dakika daha ağır ağır pişir
8.
 Kıyılmış biberiyenin geri kalanını ve haşlanan makarnayı derin bir kaba koy
9.
Üzerine hazırladığın tavuklu karışımı dök ve iyice harmanla
10.
Tavuklu farfalle servise hazır
11.
Afiyet olsun

 

Tavuklu Farfella Besin Değerleri

Tavuklu Farfella'nın 1 Porsiyonunda 520 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Farfella'nın 270 gramı 23.68 gram karbonhidrat, 9.86 gram protein, 6.36 gram yağ, 0.42 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan