573 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (430 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
573 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (430 gr)573 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (430 gr)
1 Kişilik
5 dk
25 dk1 Kişilik5 dk25 dkSap kısımlarını çıkardığınız cherry domatesleri, dört eşit parçaya bölün
Çekirdeksiz, dolmalık yeşil zeytinleri küçük küpler halinde kesin
Maydanoz ve dereotunu incecik kıyın
Suyunu süzdürdüğünüz haşlanmış buğdayı, derin bir salata kasesine alın
Doğranmış olan salata malzemeleri ile harmanlayın
Küçük bir kasede zeytinyağı, tuzu karıştırarak hazırladığınız sosu salataya ekleyin
Son olarak ince çekilmiş ceviz içini ilave edip, salatayı karıştırın
Tariften 1 kase çıkar
1 kase ort 220 kcal
Telafi Salata'nın 1 Porsiyonunda 573 kcal bulunmaktadır. Telafi Salata'nın 430 gramı 17,68 gram karbonhidrat, 3,65 gram protein, 5,22 gram yağ, 4,09 gram lif içermektedir.
Telafi Salata kaç kalori?
0.0
