Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 16.03.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Tencerede Sufle

kalori
477 kcal 1 Porsiyon (129 gr)
Tencerede Sufle

Tencerede Sufle

kalori
477 kcal 1 Porsiyon (129 gr)
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.
4 Kişilik
10 dk.
10 dk.

Tencerede Sufle Malzemeleri Nelerdir?

Tencerede Sufle Yapılışı Nasıldır?

1.

Geniş bir kasede yumurta ve şekeri mikserle çırpın.

2.

Karışıma sırasıyla süt, sıvı yağ, un, kakao, vanilin ve kabartma tozunu ekleyin.

3.

İyice karıştırdıktan sonra ısıya dayanıklı bardakların yarısına kadar harcı dökün.

4.

Bitter çikolatayı bardaklara paylaştırarak harcın içerisine batırın.

5.

Tencereye bardakları dizin. Bardakların yarısına gelecek şekilde tencereye kaynamış su koyun.

6.

Su tekrar kaynayana dek yüksek ateşte yaklaşık 4 dakika pişirin.

7.

Su kaynadığında tencerenin kapağını kapatın, 6 dakika daha kısık ateşte pişirin.

8.

Fırına ihtiyaç duymayan tencerede sufle hazır, afiyet olsun!

 

Tencerede Sufle Besin Değerleri

Tencerede Sufle'nin 1 Porsiyonunda 477 kcal bulunmaktadır. Tencerede Sufle'nin 129 gramı 47.15 gram karbonhidrat, 3.46 gram protein, 19.49 gram yağ, 1.48 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan