Yazdır

Ton Balıklı Kepekli Makarna

1 porsiyon
216
kcal
1 porsiyon
130
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Ton Balıklı Kepekli Makarna Malzemeleri

Ton Balıklı Kepekli Makarna Tarifi

Ton balıklı makarna tarifi için; Tencereye suyu koyun, kaynatın. Tuzu ve makarnayı suya atın, karıştırın. Tencerenin kapağı açık olarak suyunu çektirerek pişirin. Diğer tarafta bir tavaya yağı, yemeklik doğranmış veya rendelenmiş soğanları, ince kesilmiş biberleri ve rendelenmiş domatesleri koyarak pişirin. En son, parçalanmış ton balıklarını da tavaya ilave ederek bir-iki taşım pişirin. Makarnayı, 6 tabağa paylaştırın, üzerine hazırladığınız tonlu-sebzeli sosu dökün ve sıcak olarak servis yapın.

Afiyet olsun.




Ton Balıklı Kepekli Makarna Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    30.2
  • Protein (g)
    9.8
  • Yağ (g)
    5.5
  • Lif
    3.9

Ton Balıklı Kepekli Makarna İle İlgili Yemek Tarifleri

Ton Balıklı Kepekli Makarna Tarifi
Ton Balıklı Kepekli Makarna
  • 1 porsiyon 216 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 250.0 Gram Çiğ Kepekli Makarna
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Kutu (Orta/Normal) Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
Tarif:
  • Ton balıklı makarna tarifi için; Tencereye suyu koyun, kaynatın. Tuzu ve makarnayı suya atın, karıştırın. Tencerenin kapağı açık olarak suyunu çektirerek pişirin. Diğer tarafta bir tavaya yağı, yemeklik doğranmış veya rendelenmiş soğanları, ince kesilmiş biberleri ve rendelenmiş domatesleri koyarak pişirin. En son, parçalanmış ton balıklarını da tavaya ilave ederek bir-iki taşım pişirin. Makarnayı, 6 tabağa paylaştırın, üzerine hazırladığınız tonlu-sebzeli sosu dökün ve sıcak olarak servis yapın.

    Afiyet olsun.




Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo