Ton Balıklı Marul Dürüm  Tarifi

Ton Balıklı Marul Dürüm
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
107 kcal 296 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Ton Balıklı Marul Dürüm Malzemeleri

Ton Balıklı Marul Dürüm Tarifi

Ton Balıklı Marul Dürüm tarifi için; çeri domates ve turşuları dilimleyin. Bütün malzemeleri karıştırın. Marul yapraklarına birer yemek kaşığı ekleyip sarın ve kürdan ile tutturun.  Ton Balıklı Marul Dürüm servise hazırdır. Afiyet Olsun.

Ton Balıklı Marul Dürüm Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    5.2
  • Protein (g)
    18.4
  • Yağ (g)
    0.5
  • Lif
    1.5
Ton Balıklı Marul Dürüm  Tarifi
Ton Balıklı Marul Dürüm
  • 1 porsiyon 107 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Ezgi Mısırlı
Malzemeler:
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 4.0 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • - 3.0 Adet Salatalık Turşusu
  • - 80.0 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • - 5.0 Yaprak Marul
Tarif:
  • Ton Balıklı Marul Dürüm tarifi için; çeri domates ve turşuları dilimleyin. Bütün malzemeleri karıştırın. Marul yapraklarına birer yemek kaşığı ekleyip sarın ve kürdan ile tutturun.  Ton Balıklı Marul Dürüm servise hazırdır. Afiyet Olsun.