Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Ton Balıklı Marul Dürüm
Ton Balıklı Marul Dürüm

Ton Balıklı Marul Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk

Ton Balıklı Marul Dürüm Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 4 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • 3 Adet Salatalık Turşusu
  • 80 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • 5 Yaprak Marul

Ton Balıklı Marul Dürüm Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı marul dürüm tarifi için; çeri domates ve turşuları dilimleyin

  • Bütün malzemeleri karıştırın

  • Marul yapraklarına birer yemek kaşığı ekleyip sarın ve kürdan ile tutturun

  • Ton balıklı marul dürüm servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Ton Balıklı Marul Dürüm Besin Değerleri

Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 296 gramı 1,76 gram karbonhidrat, 6,23 gram protein, 0,18 gram yağ, 0,52 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Marul Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Vejetaryen Kabak Kalye
Vejetaryen Kabak Kalye
4(1 Değerlendirme)
Piliç Bonfile
Piliç Bonfile
Çilekli Yoğurt
Çilekli Yoğurt
Acai Bowl
Acai Bowl
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Vejetaryen Kabak Kalye
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Piliç Bonfile
RecipeToquet Icon
Çilekli Yoğurt
RecipeToquet Icon
Acai Bowl

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips