Yazdır

Ton Balıklı Sandviç

1 porsiyon
396
kcal
1 porsiyon
260
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Sandviçler

Ton Balıklı Sandviç Malzemeleri

Ton Balıklı Sandviç Tarifi

Ton Balıklı sandviç Tarifi için;

Ton balıklarının yağını süzdükten sonra dereotu ve küçük küçük doğranmış turşularla beraber derin bir kaseye koyun. Taze soğan, tuz, hardal, mayonez ve 2 damla limon suyunu ekledikten sonra iyice karıştırın. Ekmeklerin üstüne yuvarlak şekilde doğramış olduğunuz domatesleri koyup üzerine hazırlamış olduğunuz harçtan ilave edin. Harcın üstüne marul yapraklarını ilave edin ve sandviçleri kapatın. Afiyet olsun :)

Ton Balıklı Sandviç Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    41.1
  • Protein (g)
    20.6
  • Yağ (g)
    16.4
  • Lif
    5.4

Ton Balıklı Sandviç İle İlgili Yemek Tarifleri

Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Ton Balıklı Sandviç
  • 1 porsiyon 396 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 8.0 Dilim (Orta/Normal) Tam Tahıllı Ekmek
  • - 2.0 Kutu (Orta/Normal) Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • - 4.0 Adet (Küçük) Salatalık Turşusu
  • - 2.0 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Mayonez
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Hardal
  • - 2.0 Sap Yeşil Soğan
  • - 5.0 Yaprak Marul
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 3.0 Gram Limon Suyu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Ton Balıklı sandviç Tarifi için;

    Ton balıklarının yağını süzdükten sonra dereotu ve küçük küçük doğranmış turşularla beraber derin bir kaseye koyun. Taze soğan, tuz, hardal, mayonez ve 2 damla limon suyunu ekledikten sonra iyice karıştırın. Ekmeklerin üstüne yuvarlak şekilde doğramış olduğunuz domatesleri koyup üzerine hazırlamış olduğunuz harçtan ilave edin. Harcın üstüne marul yapraklarını ilave edin ve sandviçleri kapatın. Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo