Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik492 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (446 gr)
Vegan Mantarlı Kinoa Risotto
Vegan Mantarlı Kinoa Risotto

Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Tarifi

Kaç Kişilik492 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (446 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 3 Adet Yeşil soğan
  • 125 Gram Karışık Sebze Suyu - Ev Yapımı
  • 400 Gram Su
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 400 Gram Mantar
  • 3 Adet (Orta) Arpacık Soğanı
  • 2 Diş Sarımsak
  • 300 Gram Kinoa (Çiğ)

Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Nasıl Yapılır?

  • Vegan mantarlı kinoa risotto tarifi için; kinoayı yıkayın

  • Sarımsak, soğan ve mantarları doğrayın

  • Zeytinyağında hafifçe soteleyin

  • Üzerine kinoayı ilave edin ve kavurun

  • Rengi hafif değiştiğinde su ve sebze suyunu ilave edin

  • 15-20 dakika pişirin

  • Pişmeye yakın tuz, karabiber ve taze soğanı ilave edin

  • Vegan mantarlı kinoa risotto servise hazır

  • Afiyet olsun

  • :)

Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Besin Değerleri

Vegan Mantarlı Kinoa Risotto 'un 1 Porsiyonunda 492 kcal bulunmaktadır. Vegan Mantarlı Kinoa Risotto 'un 446 gramı 16,07 gram karbonhidrat, 4,22 gram protein, 3,49 gram yağ, 2,03 gram lif içermektedir.
Vegan Mantarlı Kinoa Risotto kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Pastane Poğaçası
Pastane Poğaçası
Yumurtalı Pırasa
Yumurtalı Pırasa
Kinoalı Protein Bar
Kinoalı Protein Bar
Fırında Kaşarlı Patlıcan
Fırında Kaşarlı Patlıcan
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Pastane Poğaçası
RecipeToquet Icon
Yumurtalı Pırasa
RecipeToquet Icon
Kinoalı Protein Bar
RecipeToquet Icon
Fırında Kaşarlı Patlıcan

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips