Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Vegan Ratatouille Tarifi

Vegan Ratatouille

1 porsiyon
130 kcal 480 gram
4
kişilik
1 porsiyon
130 kcal 480 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Pişirme Süresi 35 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Vegan Ratatouille Malzemeleri

Vegan Ratatouille Tarifi

Vegan Ratatouille tarifi için; soğan ve sarmısakları zeytinyağında soteleyin.4 adet domatesi küp küp doğrayın ve balsamik sirke ile birlikte tavaya ilave edin. Kabak, patlıcan ve kalan domatesleri halka halka doğrayın. Fırın tepsisine önce domatesli sosu sonra halka sebzeleri ekleyin. 180 derecede 30-35 dakika pişirin. Fırından alınca limon suyu sıkın. Vegan Ratatouille servise hazır. Afiyet olsun. :)

Vegan Ratatouille Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    21.0
  • Protein (g)
    5.4
  • Yağ (g)
    3.3
  • Lif
    7.8

YORUMLAR

Vegan Ratatouille Tarifi
Vegan Ratatouille
  • 1 porsiyon 130 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 35 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz
Malzemeler:
  • - 1.0 Yarım (Orta Boy) Limon
  • - 2.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 2.0 Adet (Orta) Patlıcan
  • - 1.0 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • - 8.0 Adet Domates
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Balsamik Sirke
  • - 2.0 Çay Kaşığı Zeytinyağı
  • - 4.0 Diş Sarımsak
  • - 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
Tarif:
  • Vegan Ratatouille tarifi için; soğan ve sarmısakları zeytinyağında soteleyin.4 adet domatesi küp küp doğrayın ve balsamik sirke ile birlikte tavaya ilave edin. Kabak, patlıcan ve kalan domatesleri halka halka doğrayın. Fırın tepsisine önce domatesli sosu sonra halka sebzeleri ekleyin. 180 derecede 30-35 dakika pişirin. Fırından alınca limon suyu sıkın. Vegan Ratatouille servise hazır. Afiyet olsun. :)