Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 17.04.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Kömbe

kalori
167 kcal 1 Porsiyon (39 gr)
Kömbe

Kömbe

kalori
167 kcal 1 Porsiyon (39 gr)
25 Kişilik
20 dk.
25 dk.
25 Kişilik
20 dk.
25 dk.

Kömbe Malzemeleri Nelerdir?

Kömbe Yapılışı Nasıldır?

1.

Ilık tereyağı, sıvı yağ, nişasta, şeker, kömbe baharatı, süt ve cevizi bir kasede karıştırın.

2.

Kömbe baharatını; 1 tatlı kaşığı tarçın, 2 tatlı kaşığı damla sakızı, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 tatlı kaşığı mahlep, 1 tatlı kaşığı muskat cevizi, 1 tatlı kaşığı yenibahar, 1 tatlı kaşığı karanfili karıştırarak elde edebilirsiniz.

3.

Azar azar unu ekleyerek yoğurmaya başlayın.

4.

Hamur haline geldiğinde ceviz büyüklüğünde parçalar kopartın, elinizde yuvarlayın.

5.

Her birini susama batırın ve şekillendirin.

6.

Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 25 dakika pişirin.

7.

Afiyet olsun!

 

Kömbe Besin Değerleri

Kömbe'nin 1 Porsiyonunda 167 kcal bulunmaktadır. Kömbe'nin 39 gramı 56.62 gram karbonhidrat, 1.77 gram protein, 22.40 gram yağ, 1.35 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Ferdi Duman Kalorisi en düşük salata türü hangisi

17.04.2023
Yanıtla

Meltem AlatlıMerhabalar Ferdi Bey, mevsimine uygun bol yeşillikli salataları size önerebilirim. Ana yemek olarak doyurucu olsun isterseniz https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/doyurucu-ton-balikli-salata tavsiye edebilirim, sağlıklı günler dilerim :) 17.04.2023

İlgini Çekebilir