Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
Vejetaryen Börülce
Vejetaryen Börülce

Vejetaryen Börülce Tarifi

Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (185 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi40 dk

Vejetaryen Börülce Malzemeleri

  • 500 Gram Börülce
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 2 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan

Vejetaryen Börülce Nasıl Yapılır?

  • Vejeteryan börülce tarifi için; börülceleri pişirmeden 1 saat önce sıcak suda beklet

  • Börülceler şişince düdüklü tencereye alıp börülcelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip pişir

  • Kuru soğanı minik küpler şeklinde doğra

  • Zeytinyağını bir tencereye koy ve ısıt

  • Daha sonra kuru soğanları ekleyip soğanları kavur

  • Domatesleri de küp küp doğra

  • Soğanlara domatesleri, salçayı ve karabiber de ekle ve domatesler de pişene kadar pişirmeye devam et

  • Pişince ocağın altını kapat

  • Haşlanan börülcelerin suyunu süz

  • Süzdüğün börülceleri servis tabağına koy

  • Domatesli soğanlı sosu börülcelerin üzerine gezdirerek dök

  • Son olarak maydanozları da ince ince kıy ve üzerine gezdirerek serp

  • Vejetaryen börülce servise hazır

  • Afiyet olsun

Vejetaryen Börülce Besin Değerleri

Vejetaryen Börülce'nin 1 Porsiyonunda 164 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Börülce'nin 185 gramı 11,12 gram karbonhidrat, 5,23 gram protein, 2,41 gram yağ, 4,36 gram lif içermektedir.
Vejetaryen Börülce kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Bağışıklık Güçlendiren Turuncu İçecek
Bağışıklık Güçlendiren Turuncu İçecek
Şekerli Türk Kahvesi
Şekerli Türk Kahvesi
Mor Lahana Çorbası
Mor Lahana Çorbası
3.67(3 Değerlendirme)
Sebzeli Patates Püresi
Sebzeli Patates Püresi
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Bağışıklık Güçlendiren Turuncu İçecek
RecipeToquet Icon
Şekerli Türk Kahvesi
RecipeToquet Icon
Mor Lahana Çorbası
3.67(3 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Sebzeli Patates Püresi

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips