Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.11.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Vejetaryen Pırasa

kalori
155 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
Vejetaryen Pırasa

Vejetaryen Pırasa

kalori
155 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
6 Kişilik
5 dk.
20 dk.
6 Kişilik
5 dk.
20 dk.

Vejetaryen Pırasa Malzemeleri Nelerdir?

Vejetaryen Pırasa Yapılışı Nasıldır?

1.
Vejetaryen Pırasa tarifi için; Pırasaları temizleyip doğra ve bol su ile yıkayıp suyunun süzülmesini sağlar
2.
Havuçların dışını bıçak yardımıyla temizleyip halka halka doğra
3.
Tencereye sıvıyağını koy ve salçayı ekleyip kavur
4.
Daha sonra havuçları ilave et ve 2-3dk hepsini kavur
5.
Suyu süzülen pırasaları da ilave ettikten sonra tencerenin kapağını kapatıp pişir
6.
Pırasalar suyunu çekene kadar bu şekilde pişir
7.
Son olarak yıkanmış pirinci, tuzu ve şekeri ilave et ve yemekle aynı hizaya gelecek kadar sıcak su ekle
8.
Tencerenin kapağı kapalı şekilde havuçlar ve pırasalar pişene kadar pişir
9.
Vejetaryen Pırasa servise hazırdır
10.
Afiyet olsun

 

Vejetaryen Pırasa Besin Değerleri

Vejetaryen Pırasa'nın 1 Porsiyonunda 155 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Pırasa'nın 125 gramı 15.81 gram karbonhidrat, 2.81 gram protein, 5.47 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan