Yazdır

Wasabi Soslu Et

1 porsiyon
169
kcal
1 porsiyon
156
gram

3
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Japonya - Japon Mutfağı
Pişirme Süresi  
Kategori Et Yemekleri

Wasabi Soslu Et Malzemeleri

Wasabi Soslu Et Tarifi

Bonfileyi kuşbaşı doğrayın. Mantarları elinizle parçalayın. Tavada et ve mantarın üzerinde susam yağını gezdirin. 10-15 dakika kadar karıştırarak pişirin. Üzerine Wasabi sos, soyu sosu, pirinç sirkesi, sebzeli çeşni ve jülyen doğranmış kırmızı biberi ekleyip karıştırın.soğan ve dörde böldüğünüz soğanlarıda içine atın. Soğanlar diriliğini kaybedene kadar pişirin. Sıcak servis edin. Afiyet olsun.

Wasabi Soslu Et Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.3
  • Protein (g)
    18.5
  • Yağ (g)
    7.3
  • Lif
    1.7

Wasabi Soslu Et İle İlgili Yemek Tarifleri

Wasabi Soslu Et Tarifi
Wasabi Soslu Et
  • 1 porsiyon 169 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 200.0 Gram Bonfile Et
  • - 6.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Susam Yağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Wasabi Sosu
  • - 10.0 Gram Soya Sosu
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Pirinç Sirkesi
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 5.0 Gram Zencefil (Kök)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
Tarif:
  • Bonfileyi kuşbaşı doğrayın. Mantarları elinizle parçalayın. Tavada et ve mantarın üzerinde susam yağını gezdirin. 10-15 dakika kadar karıştırarak pişirin. Üzerine Wasabi sos, soyu sosu, pirinç sirkesi, sebzeli çeşni ve jülyen doğranmış kırmızı biberi ekleyip karıştırın.soğan ve dörde böldüğünüz soğanlarıda içine atın. Soğanlar diriliğini kaybedene kadar pişirin. Sıcak servis edin. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo