250 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (297 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
250 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (297 gr)250 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (297 gr)
2 Kişilik
5 dk
0 dk2 Kişilik5 dk0 dk
Bu yeşil karışım için ıspanakları, yarım su bardağı hindistan cevizi sütünü, buz küplerini, doğranmış bir adet yeşil elmanın yarısını ve bir limonun suyunu miksere koyun ve pürüzsüz bir kıvam aldığında büyük bir bardağa alın
Karıştırıcınızı duruladıktan sonra kalan hindistan cevizi sütünü, 1/2 bardak yoğurdu, kalan yeşil elmayı ve 2-5 adet taze nane yaprağını ekleyin ve karıştırın
Bu karışımı da bardağınıza dökün ve bir elma dilimi ile süsleyerek servis edin
Yeşil Elmalı ve Ispanaklı Smoothie 'in 1 Porsiyonunda 250 kcal bulunmaktadır. Yeşil Elmalı ve Ispanaklı Smoothie 'in 297 gramı 5.68 gram karbonhidrat, 1.87 gram protein, 6.27 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.
Yeşil Elmalı ve Ispanaklı Smoothie kaç kalori?
0.0