Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 25.10.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie

kalori
250 kcal 1 Porsiyon (297 gr)
Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie

kalori
250 kcal 1 Porsiyon (297 gr)
2 Kişilik
5 dk.
 
2 Kişilik
5 dk.
 

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie Malzemeleri

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie Tarifi

1.
Bu yeşil karışım için ıspanakları, yarım su bardağı Hindistan cevizi sütünü, buz küplerini, doğranmış bir adet yeşil elmanın yarısını ve bir limonun suyunu miksere koyun ve pürüzsüz bir kıvam aldığında büyük bir bardağa alın
2.
Karıştırıcınızı duruladıktan sonra kalan Hindistan cevizi sütünü, 1/2 bardak yoğurdu, kalan yeşil elmayı ve 2-5 adet taze nane yaprağını ekleyin ve karıştırın
3.
Bu karışımı da bardağınıza dökün ve bir elma dilimi ile süsleyerek servis edin

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie Besin Değerleri

Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie 'in 1 Porsiyonunda 250 kcal bulunmaktadır. Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie 'in 297 gramı 5.68 gram karbonhidrat, 1.87 gram protein, 6.27 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir