Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patatesli Börek

kalori
544 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
Patatesli Börek

Patatesli Börek

kalori
544 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
8 Kişilik
30 dk.
30 dk.
8 Kişilik
30 dk.
30 dk.

Patatesli Börek Malzemeleri Nelerdir?

Patatesli Börek Yapılışı Nasıldır?

1.
Patatesli börek için; küp küp doğranan patatesleri tuzlu suda  haşlayın
2.
Haşlandıktan sonra ezici ile ezin
3.
1 çay bardağı sıvıyağı ile küp küp  doğranmış soğanları kavurun
4.
Ardından domates salçasını,tuzu ve karabiberi ekleyip kavurmaya devam edin
5.
En son olarak haşlanıp ezilen patatesleri de ekleyip karıştırın
6.
Yufkaları 4 eşit parçaya bölün
7.
Her parçayı fırça yardımıyla sıvıyağ ile yağlayın
8.
Yufka parçalarının geniş tarafına hazırlanan patatesli harçtan 1 yemek kaşığı koyun ve açılmaması için yanlardan kıvırarak sigara böreği sarar gibi sarın
9.
Sütü ve yumurta sarısını bir kapta karıştırın
10.
Fırça yardımıyla tek tek böreklerin üzerine sürün ve 180 derece ısınmış fırına koyun
11.
Patatesli börek servise hazır
12.
Afiyet Olsun :)

 

Patatesli Börek Besin Değerleri

Patatesli Börek'in 1 Porsiyonunda 544 kcal bulunmaktadır. Patatesli Börek'in 200 gramı 35.83 gram karbonhidrat, 5.69 gram protein, 11.57 gram yağ, 2.56 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan