6 Kişilik
20 dk.
15 dk.6 Kişilik20 dk.15 dk.Yoğurtlu Karnabahar Salatası Malzemeleri Nelerdir?
- 600 Gram Karnabahar
- 2 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Diş Sarımsak
- 1 Bıçak Ucu Pul Biber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Yoğurtlu Karnabahar Salatası Yapılışı Nasıldır?
1.
Yoğurtlu karnabahar salatası tarifi için; Karnabaharların çiçek kısmını tuzlu olarak Benmari usulü, dirice haşlayın
2.
Karnabaharları uzunlamasına kesip servis tabağına dizin
3.
Üzerine dövülmüş sarımsaklı yoğurdu dökün
4.
Zeytinyağını da döküp, kırmızı pul biberle süsleyip servise sunun
5.
Afiyet olsun
6.
Yoğurtlu Karnabahar Salatası Besin Değerleri
Yoğurtlu Karnabahar Salatası'nın 1 Porsiyonunda 69 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Karnabahar Salatası'nın 170 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.81 gram protein, 2.69 gram yağ, 1.38 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap