Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Damla Eda Özçoban 24.04.2016 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yoğurtlu Sebze Salatası

kalori
108 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
Yoğurtlu Sebze Salatası

Yoğurtlu Sebze Salatası

kalori
108 kcal 1 Porsiyon (200 gr)
4 Kişilik
10 dk.
5 dk.
4 Kişilik
10 dk.
5 dk.

Yoğurtlu Sebze Salatası Malzemeleri Nelerdir?

Yoğurtlu Sebze Salatası Yapılışı Nasıldır?

1.
Yoğurtlu sebze salatası tarifi için ; havuçları, kabakları, salatalıkları, rendele
2.
Rendelenmiş havucu bir tavada çok az zeytinyağı ile kavur
3.
Ardından kabakları ilave et ve kavur
4.
Soğuması için kenara al
5.
 Ayrı bir kapta sarımsaklı yoğurt hazırla
6.
İçine rendelediğin salatalık ve kuru nane ekleyip iyice karıştır
7.
Kabak ve havuçlar soğuğunca yoğurtlu karışıma ilave et ve iyice karıştırıp servis tabağına dök
8.
Yoğurtlu sebze salatası servise hazır
9.
 Afiyet olsun

 

Yoğurtlu Sebze Salatası Besin Değerleri

Yoğurtlu Sebze Salatası'nın 1 Porsiyonunda 108 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Sebze Salatası'nın 200 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.50 gram protein, 3.50 gram yağ, 0.90 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan