4 Kişilik
10 dk.
5 dk.
4 Kişilik
10 dk.
5 dk.
Yoğurtlu Sebze Salatası Malzemeleri Nelerdir?
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Diş Sarımsak
- 1 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 4 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı)
- 2 Adet (Orta) Salatalık
- 2 Adet (Orta) Havuç
- 2 Adet (Orta) Kabak
Yoğurtlu Sebze Salatası Yapılışı Nasıldır?
1.
Yoğurtlu sebze salatası tarifi için ; havuçları, kabakları, salatalıkları, rendele
2.
Rendelenmiş havucu bir tavada çok az zeytinyağı ile kavur
3.
Ardından kabakları ilave et ve kavur
4.
Soğuması için kenara al
5.
Ayrı bir kapta sarımsaklı yoğurt hazırla
6.
İçine rendelediğin salatalık ve kuru nane ekleyip iyice karıştır
7.
Kabak ve havuçlar soğuğunca yoğurtlu karışıma ilave et ve iyice karıştırıp servis tabağına dök
8.
Yoğurtlu sebze salatası servise hazır
9.
Afiyet olsun
Yoğurtlu Sebze Salatası Besin Değerleri
Yoğurtlu Sebze Salatası'nın 1 Porsiyonunda 108 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Sebze Salatası'nın 200 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.50 gram protein, 3.50 gram yağ, 0.90 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap