Yoğurtlu Semizotu Malzemeleri Nelerdir?
- 100 Gram Semizotu
- 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
- 1 Porsiyon (Orta) Salatalık
- 150 Gram Az Yağlı Süzme Yoğurt
- 1 Diş Sarımsak
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Yoğurtlu Semizotu Yapılışı Nasıldır?
1.
Dere otları kıyılır, salatalık doğranır, sarımsaklar ezilir. Tüm malzemeler bir kap içerisinde karıştırılır.
2.
İstenilen baharatlar eklenerek servis edilir.
Yoğurtlu Semizotu Besin Değerleri
Yoğurtlu Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 260 kcal bulunmaktadır. Yoğurtlu Semizotu'nun 377 gramı 3.57 gram karbonhidrat, 3.03 gram protein, 4.86 gram yağ, 0.71 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap