Yoğurtlu Yeşil Mercimek Tarifi

Yoğurtlu Yeşil Mercimek
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
279 kcal 110 gram
5
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 45 dk.

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Malzemeleri

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Tarifi

Yoğurtlu yeşil mercimek yemeği tarifi için; 2 su bardağı yeşil mercimek 3 su bardağı koyulmuş bir tencereye 1 tatlı kaşığı tuz ekleyere haşla. Haşladığın mercimekleri süzdükten sonra 1 su bardağı yoğurt ile karıştır. Üzerine nane ve pul biber ekle. Yoğurtlu yeşil mercimek servise hazır. Afiyet olsun :)

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    43.0
  • Protein (g)
    21.1
  • Yağ (g)
    1.9
  • Lif
    8.9

Yoğurtlu Yeşil Mercimek İle İlgili Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Tarifi
Yoğurtlu Yeşil Mercimek
  • 1 porsiyon 279 kcal, 5 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 45 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kuru Nane
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yoğurt (Yarım Yağlı)
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Yeşil Mercimek
Tarif:
  • Yoğurtlu yeşil mercimek yemeği tarifi için; 2 su bardağı yeşil mercimek 3 su bardağı koyulmuş bir tencereye 1 tatlı kaşığı tuz ekleyere haşla. Haşladığın mercimekleri süzdükten sonra 1 su bardağı yoğurt ile karıştır. Üzerine nane ve pul biber ekle. Yoğurtlu yeşil mercimek servise hazır. Afiyet olsun :)