Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik452 kcal 1 Porsiyon (Orta) (236 gr)
Glutensiz Kadınbudu Köfte
Glutensiz Kadınbudu Köfte

Glutensiz Kadınbudu Köfte Tarifi

Kaç Kişilik452 kcal 1 Porsiyon (Orta) (236 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi15 dk

Glutensiz Kadınbudu Köfte Malzemeleri

Glutensiz Kadınbudu Köfte Nasıl Yapılır?

  • Soğanı rendeleyip sıvı yağ ile pembeleşinceye kadar kavurun

  • Diğer yandan pirinci haşlayıp, süzün

  • Kıymanın yarısıyla birlikte   soğanı 5 dakika kadar kavurun

  • Fazla yağını süzerek, içine doğranmış maydanozu, 5 dakika sonra pirinci ve bir yumurtanın sarısını koyup, istenilen miktarda tuz, karabiber ekleyerek 10 dakika yoğurun

  • Bir kapta kalan son yumurta ile beyazı kalan yumurtayı çırpın

  • Hazırladığınız harçtan, yassı ve oval şekilde köfteler hazırlayın

  • Bu köfteleri önce mısır ununa, sonra yumurtalara, sonra tekrar mısır ununa batırın

  • Hazırladığınız köfteleri kızgın yağda kızartın

  • İyice kızaran köfteleri kağıt havlu üzerinde bir kaç dakika bekleterek fazla yağını alın

  • Glutensiz kadınbunu köfte servise hazır

  • Afiyet olsun!

Glutensiz Kadınbudu Köfte Besin Değerleri

Glutensiz Kadınbudu Köfte'nin 1 Porsiyonunda 452 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Kadınbudu Köfte'nin 236 gramı 11,63 gram karbonhidrat, 12,76 gram protein, 10,13 gram yağ, 0,97 gram lif içermektedir.
Glutensiz Kadınbudu Köfte kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir