Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 17.11.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet

kalori
540 kcal 1 Porsiyon (199 gr)
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet

kalori
540 kcal 1 Porsiyon (199 gr)
1 Kişilik
5 dk.
5 dk.
1 Kişilik
5 dk.
5 dk.

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Tarifi

Sağlıklı bir kahvaltı veya hafif öğle yemeği arayışındaysanız, Proteinli Yeşil Omlet tam size göre! Bu lezzetli omlet, sağlıklı yağ, protein, vitamin ve minerallerle dolu.

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Malzemeleri Nelerdir?

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Yapılışı Nasıldır?

1.

Ispanak, yumurta, yulaf ve protein tozunu blenderda karıştırın.

2.

Zeytinyağı ile tavayı yağlayın.

3.

Karışımı tavaya döküp arkalı önlü pişirin.

4.

Kaşar peynirini rendeleyin ve hafif pişmiş tarafa döküp omleti ikiye katlayın.

5.

Kaşar peyniri eridikten sonra hazır, afiyetle!

 

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 1 Porsiyonunda 540 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 199 gramı 5.17 gram karbonhidrat, 25.92 gram protein, 16.17 gram yağ, 0.74 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir