Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik540 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (199 gr)
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Tarifi

Kaç Kişilik540 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (199 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi5 dk

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Tarifi

Sağlıklı bir kahvaltı veya hafif öğle yemeği arayışındaysanız, Proteinli Yeşil Omlet tam size göre! Bu lezzetli omlet, sağlıklı yağ, protein, vitamin ve minerallerle dolu.

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Tarifi

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Malzemeleri

  • 2 Adet Yumurta
  • 1 Ölçü Kaşığı Hardline Whey 3 Matrix Protein
  • 2 Çorba Kaşığı Yulaf
  • 0.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 50 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Nasıl Yapılır?

  • Ispanak, yumurta, yulaf ve protein tozunu blenderda karıştırın

  • Zeytinyağı ile tavayı yağlayın

  • Karışımı tavaya döküp arkalı önlü pişirin

  • Kaşar peynirini rendeleyin ve hafif pişmiş tarafa döküp omleti ikiye katlayın

  • Kaşar peyniri eridikten sonra hazır, afiyetle!

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet Besin Değerleri

Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 1 Porsiyonunda 540 kcal bulunmaktadır. Yüksek Proteinli Yeşil Omlet'in 199 gramı 5,17 gram karbonhidrat, 25,92 gram protein, 16,17 gram yağ, 0,74 gram lif içermektedir.
Yüksek Proteinli Yeşil Omlet kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Samsa
Samsa
Kereviz Çorbası
Kereviz Çorbası
Közlenmiş Patlıcan
Közlenmiş Patlıcan
Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart
Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Samsa
RecipeToquet Icon
Kereviz Çorbası
RecipeToquet Icon
Közlenmiş Patlıcan
RecipeToquet Icon
Elmalı & Cevizli Şekersiz Tart

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips