Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 12.09.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Ispanaklı Pasta

kalori
318 kcal 1 Porsiyon (165 gr)
Ispanaklı Pasta

Ispanaklı Pasta

kalori
318 kcal 1 Porsiyon (165 gr)
10 Kişilik
20 dk.
25 dk.
10 Kişilik
20 dk.
25 dk.

Ispanaklı Pasta Malzemeleri Nelerdir?

Ispanaklı Pasta Yapılışı Nasıldır?

1.
Ispanaklı pasta tarifi için; ıspanakları yıkayıp suyunu süzdükten sonra yapraklarını robottan geçir
2.
Ayrı bir kapta 3 yumurtayı ve 1 su bardağı şekeri iyice çırptıktan sonra 3 su bardağı unu, 1 çay bardağı sıvıyağı, 1 paket vanilyayı ve 1 paket kabartma tozunu ekleyerek biraz daha çırp
3.
Karışıma ıspanakları ekleyerek iyice karıştır
4.
Ispanaklı pasta hamurunu fırın kabına boşal ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25 dakika pişir
5.
Kreması için 2 su bardağı sütü, 2 çorba kaşığı unu ve 2 çorba kaşığı toz şekeri küçük bir tencerede karıştırarak pişir ve piştikten sonra soğumaya bırak
6.
Başka bir yerde 1 su bardağı süt ve 1 paket krem şantiyi iyice çırptıktan sonra soğumaya bıraktığın krema ile iyice karıştır
7.
Pişen keki bıçak yardımıyla enlemesine ortadan ikiye böl
8.
Kekin arasına ve üstüne kek için hazırladığın kremayı sür
9.
Ispanaklı pasta servise hazır
10.
Afiyet olsun

 

Ispanaklı Pasta Besin Değerleri

Ispanaklı Pasta'nın 1 Porsiyonunda 318 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Pasta'nın 165 gramı 27.39 gram karbonhidrat, 4.87 gram protein, 6.25 gram yağ, 1.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan