Yulaflı Kepekli Poğaça
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

186 kcal 150 gram

kişilik

1 porsiyon

186 kcal 150 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 15 dk.

Yöre Dünya - Genel

Pişirme Süresi 20 dk.

Kategori

Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

18.11.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 0

Yulaflı Kepekli Poğaça Malzemeleri

- 0.5 Paket Kabartma Tozu
- 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2 Kase (Orta) Light Yoğurt
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 10 Çorba Kaşığı Buğday Kepeği
- 10 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi

Yulaflı Kepekli Poğaça Tarifi

Yulaflı kepekli poğaça tarifi için; tüm malzemeleri derin bir kaba koy ve iyice karıştır. Fırını 180 derecede ısıt. Hamurdan küçük parçalar kopar ve yuvarla. Fırın tepsisine yağlı kağıt ser ve bu parçaları diz. Önceden ısıtılan fırında 20-25 dakika pişir. Yulaflı kepekli poğaça servise hazır.

Afiyet olsun.

Yulaflı Kepekli Poğaça Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

23.8
Protein (g)

11.7
Yağ (g)

4.7
Lif

8.3

YORUMLAR

PAYLAŞ

Yulaflı Kepekli Poğaça

1 porsiyon 186 kcal, 5 kişilik
Hazırlık Süresi: 15 dk
Pişirme Süresi : 20 dk
Paylaşan : Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim

Malzemeler:

- 0.5 Paket Kabartma Tozu
- 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 2.0 Kase (Orta) Light Yoğurt
- 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 10.0 Çorba Kaşığı Buğday Kepeği
- 10.0 Çorba Kaşığı Yulaf Ezmesi

Tarif:

Yulaflı kepekli poğaça tarifi için; tüm malzemeleri derin bir kaba koy ve iyice karıştır. Fırını 180 derecede ısıt. Hamurdan küçük parçalar kopar ve yuvarla. Fırın tepsisine yağlı kağıt ser ve bu parçaları diz. Önceden ısıtılan fırında 20-25 dakika pişir. Yulaflı kepekli poğaça servise hazır.

Afiyet olsun.