Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 28.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yumurtalı Fasulye

kalori
185 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
Yumurtalı Fasulye

Yumurtalı Fasulye

kalori
185 kcal 1 Porsiyon (270 gr)
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.
4 Kişilik
10 dk.
15 dk.

Yumurtalı Fasulye Malzemeleri Nelerdir?

Yumurtalı Fasulye Yapılışı Nasıldır?

1.
Yumurtalı fasulye tarifi için; fasulyeleri ufak ufak parçalayıp 10 dk sıcak suda beklet ve süz
2.
Soğanı küp küp doğra ve bir tavaya yağı koyup soğanları yağda kavur
3.
Soğanlar pembeleşince fasulyeleri de ekleyip kavurmaya devam et
4.
Sarımsakları küçük küçük doğra ve sarımsakları da ekle
5.
En son tuz, karabiberi ve pulbiberi de ekleyip, yumurtaları kır ve yumurtalar pişince altını kapat
6.
Yumurtalı fasulye servise hazırdır
7.
Afiyet olsun

 

Yumurtalı Fasulye Besin Değerleri

Yumurtalı Fasulye'nin 1 Porsiyonunda 185 kcal bulunmaktadır. Yumurtalı Fasulye'nin 270 gramı 2.86 gram karbonhidrat, 4.08 gram protein, 4.53 gram yağ, 2.15 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan