Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan 15.09.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Yumurtalı Kırmızı Biber

kalori
136 kcal 1 Porsiyon (133 gr)
Yumurtalı Kırmızı Biber

Yumurtalı Kırmızı Biber

kalori
136 kcal 1 Porsiyon (133 gr)
4 Kişilik
20 dk.
5 dk.
4 Kişilik
20 dk.
5 dk.

Yumurtalı Kırmızı Biber Malzemeleri Nelerdir?

Yumurtalı Kırmızı Biber Yapılışı Nasıldır?

1.
Yumurtalı Kırmızı biber tarifi için; Kırmızı biberleri yıkayıp, tohumlarını çıkarın
2.
Biberleri fırın tepsisine koyup, 20 dakika kadar pişirin
3.
Fırından çıkan biberlerin kabuklarını soyup, doğrayın
4.
Teflon tavaya yağı koyun
5.
Doğranılan biberleri biraz yağda sote edin
6.
Tuzu ilave ettikten sonra, üzerine yumurtaları kırın
7.
Karıştırın
8.
Yumurtalar pişince, servis tabağına koyun
9.
Üzerine  yoğurt dökerek servis yapın
10.
Yumurtalı kırmızı biber hazır
11.
Afiyet olsun

 

Yumurtalı Kırmızı Biber Besin Değerleri

Yumurtalı Kırmızı Biber'in 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Yumurtalı Kırmızı Biber'in 133 gramı 3.60 gram karbonhidrat, 6.11 gram protein, 6.98 gram yağ, 1.35 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan