Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 01.04.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

kalori
415 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki

kalori
415 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
10 Kişilik
20 dk.
40 dk.
10 Kişilik
20 dk.
40 dk.

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki Malzemeleri Nelerdir?

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki Yapılışı Nasıldır?

1.
Zeytinyağlı barbunya pilaki için barbunyaları bir gün önceden ıslatın ve yıkayın
2.
Soğanları küp küp doğrayın ve zeytinyağ ile kavurun
3.
Havuçları,salçayı ve  suyunu ekleyin
4.
Bu arada barbunyaları ayrı bi tencerede kaynatın
5.
Barbunyalar piştikten sonra hazırladığınız pilaki sosuna koyun ve kaynatın
6.
En son patatesleri koyup pişirin
7.
Zeytinyağlı barbunya pilaki yemeğiniz servise hazır
8.
Afiyet Olsun :)

 

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki Besin Değerleri

Zeytinyağlı Barbunya Pilaki'nin 1 Porsiyonunda 415 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Barbunya Pilaki'nin 125 gramı 34.57 gram karbonhidrat, 12.01 gram protein, 16.77 gram yağ, 12.50 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan