Yazdır

Zeytinyağlı Kabak Kalye

1 porsiyon
116
kcal
1 porsiyon
200
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 20 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Kabak Kalye Malzemeleri

Zeytinyağlı Kabak Kalye Tarifi

Zeytinyağlı kabak kalye için; soğanı küp küp doğra, tencereye yağı ekle ve soğanı kavur. Soğanları tam kavurmadan üzerine salçayı ekle. Sivri biberleri ince ince doğra ve tencereye ekle. Havuçların ve kabakların dışını kazı. Küpler halinde doğra. Domatesin kabuklarını soy ve yemeklik doğrayarak ekle. Tuzu ve kırmızıbiberi de ekle. Üzerine yarım su bardağı sıcak su ekle ve kısık ateşte 20 dakika pişir. Zeytinyağlı kabak kalye servise hazır.

Afiyet Olsun :)

Zeytinyağlı Kabak Kalye Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.5
  • Protein (g)
    3.1
  • Yağ (g)
    7.0
  • Lif
    3.8

Zeytinyağlı Kabak Kalye İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Kabak Kalye Tarifi
Zeytinyağlı Kabak Kalye
  • 1 porsiyon 116 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 3.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 3.0 Adet (Küçük) Sivri Acı Biber
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 3.0 Adet (Büyük) Havuç
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Acı Biber Salçası
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Zeytinyağlı kabak kalye için; soğanı küp küp doğra, tencereye yağı ekle ve soğanı kavur. Soğanları tam kavurmadan üzerine salçayı ekle. Sivri biberleri ince ince doğra ve tencereye ekle. Havuçların ve kabakların dışını kazı. Küpler halinde doğra. Domatesin kabuklarını soy ve yemeklik doğrayarak ekle. Tuzu ve kırmızıbiberi de ekle. Üzerine yarım su bardağı sıcak su ekle ve kısık ateşte 20 dakika pişir. Zeytinyağlı kabak kalye servise hazır.

    Afiyet Olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo