Yazdır

Zeytinyağlı Kabak Mücver

1 porsiyon
316
kcal
1 porsiyon
180
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Zeytinyağlı Kabak Mücver Malzemeleri

Zeytinyağlı Kabak Mücver Tarifi

Zeytinyağlı Kabak Mücver tarifi için; Öncelikle fırını ısınması için 180 dereceye getiriyoruz. Orta boy kasenin içine kabağı rendeleyip,  küçük küçük doğrayıpkuru soğanları, yumurtayı, peyniri, dereotu, unu ve son olarak zeytinyağını koyup çatalla çırpıyoruz.Tuzu ve karabiberi de ekliyoruz. Standart boyda iki tane  altılı mafini sıvıyağ ile yağlıyoruz. Oluşturduğunuz karışımı bu kapların içine koyup fırının orta katında neredeyse 30 dakika üstü kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Zeytinyağlı Kabak Mücver servise hazırdır.Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Kabak Mücver Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    31.4
  • Protein (g)
    6.6
  • Yağ (g)
    18.2
  • Lif
    1.9

Zeytinyağlı Kabak Mücver İle İlgili Yemek Tarifleri

Zeytinyağlı Kabak Mücver Tarifi
Zeytinyağlı Kabak Mücver
  • 1 porsiyon 316 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Damla Eda Özçoban
Malzemeler:
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Un Karışımı
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 150.0 Gram Labne Peynir
  • - 5.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Yumurta
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 500.0 Gram Kabak
Tarif:
  • Zeytinyağlı Kabak Mücver tarifi için; Öncelikle fırını ısınması için 180 dereceye getiriyoruz. Orta boy kasenin içine kabağı rendeleyip,  küçük küçük doğrayıpkuru soğanları, yumurtayı, peyniri, dereotu, unu ve son olarak zeytinyağını koyup çatalla çırpıyoruz.Tuzu ve karabiberi de ekliyoruz. Standart boyda iki tane  altılı mafini sıvıyağ ile yağlıyoruz. Oluşturduğunuz karışımı bu kapların içine koyup fırının orta katında neredeyse 30 dakika üstü kızarıncaya kadar pişiriyoruz. Zeytinyağlı Kabak Mücver servise hazırdır.Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo