Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik179 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Zeytinyağlı Kuru Barbunya
Zeytinyağlı Kuru Barbunya

Zeytinyağlı Kuru Barbunya Tarifi

Kaç Kişilik179 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi20 dk

Zeytinyağlı Kuru Barbunya Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı Kuru Barbunya
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 1 Adet Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 5 Diş Sarımsak
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 1.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)

Zeytinyağlı Kuru Barbunya Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağlı kuru barbunya tarifi için; düdüklü tencereye, yağı ve yemeklik doğradığınız soğanı, sarımsağı, tuz ve şekeri koyarak, birlikte biraz çevirin

  • Salçayı ve daha sonra suyu ilave edin

  • Su kaynamaya başlayınca, kabukları soyulmuş kuşbaşı doğranmış patatesleri, havuçları ve önceden ıslatılmış barbunyaları da ilave edip, düdüklü tencerede 1/2 saat kadar pişirin

  • Servis tabağına koyup, soğutun

  • Soğuk olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Zeytinyağlı Kuru Barbunya Besin Değerleri

Zeytinyağlı Kuru Barbunya'nın 1 Porsiyonunda 179 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Kuru Barbunya'nın 145 gramı 17,33 gram karbonhidrat, 5,38 gram protein, 3,79 gram yağ, 5,65 gram lif içermektedir.
Zeytinyağlı Kuru Barbunya kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Havuçlu Pilav
Havuçlu Pilav
Kıymalı Kabak Dolma
Kıymalı Kabak Dolma
Ihlamur Çayı
Ihlamur Çayı
Yalancı Diyet Tavukgöğsü
Yalancı Diyet Tavukgöğsü
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Havuçlu Pilav
RecipeToquet Icon
Kıymalı Kabak Dolma
RecipeToquet Icon
Ihlamur Çayı
RecipeToquet Icon
Yalancı Diyet Tavukgöğsü

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips