Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Basketbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Basketbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Basketbol Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
BICEPS (Pazu))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
FOREARM (Ön kol))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yüzme
Koşu/Koşmak/Jogging (Hafif: 8 Km/Saat)
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
Masa Tenisi
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Bosu Balance Nedir?
Ağrılarla başınız dertte mi? Hamlama nedir?
Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?
Eğlenirken spor yapın! Zumba nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap