Sağlıklı Yaşam

Hemen hemen her gün gazetelerde sağlık, zayıflama ve egzersizle ilgili yeni ve aklınızı karıştıran tavsiyeler okuyorsunuz. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor, am...

-...

Diyet, Yunanca kökenli bir kelimedir ve anlamı ‘’sağlıklı yaşamak’’tır. Yani düşünüldüğü gibi, aç kalarak zayıflamak değildir. O nedenle diyet dendiğinde korkma...

Yaş ilerledikçe yavaşlayan metabolizma hızını artırmak ve sağlığını korumak için yaşamında küçük değişiklikler yapmalısın....

“Kilo aldım, veremiyorum! Verdim, koruyamıyorum!” diyenlerden misin? ...