Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 26.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar

kalori
522 kcal 1 Porsiyon (313 gr)
Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar

kalori
522 kcal 1 Porsiyon (313 gr)
1 Kişilik
10 dk.
20 dk.
1 Kişilik
10 dk.
20 dk.

Airfryer'da Acılı Çıtır Karnabahar Tarifi

Bugün airfryer ile denemeniz gereken çıtır çıtır bir tarifimiz var: Acılı Çıtır Karnabahar.

Hazırsanız, hızlı ve lezzet dolu bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz? İşte acılı çıtır karnabaharın sırrını açıklıyoruz, bu sefer airfryer ile!

Naneli Yoğurtlu Dip Sos Yanında İyi Gider!

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar Malzemeleri Nelerdir?

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar Yapılışı Nasıldır?

1.

Küçük boy karnabaharı ufak parçalara ayırın. Kaynayan tuz atılmış suya karnabaharı atın, 3-4 dakika haşlayın ve süzün.

2.

Harcı için bir kasede sıvı yağ, toz biber, soya sosu, ketçap, sirke, rendelenmiş sarımsak, un, mısır unu ve tuzu karıştırın.

3.

Hazırladığınız harcı karnabaharla karıştırın.

4.

Airfryer haznesine karnabaharları dizin, sebze modunda 15 dakika pişirin.

5.

Piştikten sonra taze nane yaprakları ile süsleyebilirsiniz.

6.

Afiyetle!

7.

 

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar Besin Değerleri

Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar'ın 1 Porsiyonunda 522 kcal bulunmaktadır. Airfryer'Da Acılı Çıtır Karnabahar'ın 313 gramı 13.33 gram karbonhidrat, 2.26 gram protein, 12.14 gram yağ, 2.19 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

5

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan