Bağırsak Dostu Raw Bar Tarifi

Bağırsak Dostu Raw Bar
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
103 kcal 35 gram
8
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Bağırsak Dostu Raw Bar Malzemeleri

Bağırsak Dostu Raw Bar Tarifi

Bağırsak dostu raw bar için, 15 adet kuru erik ve 10 adet kuru kayısıyı blanderdan geçirin. 1 yemek kaşığı goji berry, 15 adet antep fıstığı ve 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını da ekleyip pişirme kağıdı üzerinde şekil verin. 1 saat kadar buzdolabında soğumaya bıraktıktan sonra bağırsak dostu raw bar servise hazır.

Afiyet olsun :)

Bağırsak Dostu Raw Bar Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    18.5
  • Protein (g)
    1.7
  • Yağ (g)
    2.0
  • Lif
    3.5

YORUMLAR

Bağırsak Dostu Raw Bar Tarifi
Bağırsak Dostu Raw Bar
  • 1 porsiyon 103 kcal, 8 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Şimal Deniz
Malzemeler:
  • - 15.0 Adet Antep Fıstığı (Bütün)
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Goji Berry Kurusu
  • - 15.0 Adet (Orta) Kuru Erik
  • - 10.0 Adet (Orta) Kuru Kayısı
Tarif:
  • Bağırsak dostu raw bar için, 15 adet kuru erik ve 10 adet kuru kayısıyı blanderdan geçirin. 1 yemek kaşığı goji berry, 15 adet antep fıstığı ve 2 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını da ekleyip pişirme kağıdı üzerinde şekil verin. 1 saat kadar buzdolabında soğumaya bıraktıktan sonra bağırsak dostu raw bar servise hazır.

    Afiyet olsun :)