Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (271 gr)
Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote
Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (271 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi35 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi35 dk

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Tarifi

Lezzet şölenine davetlisiniz: Tavuklu taze fasulye sote! 

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Malzemeleri

  • 500 Gram Taze Fasulye
  • 2 Adet (Orta) Yeşil Sivri Biber (Acı)
  • 300 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 3 Diş Sarımsak
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Nasıl Yapılır?

  • Taze fasulyeleri iyice yıkayın ve saplarını keserek istediğiniz büyüklükte doğrayın

  • Tavuk göğsünü kuşbaşı olacak şekilde doğrayın

  • Kuru soğanı yemeklik doğrayın, biberleri ince şeritler halinde

  • Kesin, sarımsağı rendeleyin

  • Sıvı yağı aldığınız tavada kuşbaşı doğranmış tavukları rengi dönene dek kızartın

  • Tavukların rengi döndüğünde tavadan alın

  • Aynı tavada kuru soğanı kavurun, ardından biberleri ekleyin

  • Sarımsakları ekleyerek kokusu çıkana kadar karıştırın

  • Taze fasulyeleri tavaya ilave edin

  • Üzerine baharatlarını serpin

  • Tavukları tekrar tencereye ekleyin, tüm malzemeleri iyice karıştırın

  • Servis yapmadan önce limon suyunu sıkın, ince kıyılmış maydanoz ile süsleyin

  • Afiyet olsun!

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote Besin Değerleri

Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote'nin 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote'nin 271 gramı 4,93 gram karbonhidrat, 7,84 gram protein, 2,65 gram yağ, 1,79 gram lif içermektedir.
Baharatlı Tavuklu Fasulye Sote kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırın Poşetinde Baharatlı Tavuk ve Sebze
Fırın Poşetinde Baharatlı Tavuk ve Sebze
3.75(4 Değerlendirme)
Ispanaklı Kıyma
Ispanaklı Kıyma
5(1 Değerlendirme)
Cevizli-İncirli Kurabiye
Cevizli-İncirli Kurabiye
Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu
Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırın Poşetinde Baharatlı Tavuk ve Sebze
3.75(4 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Ispanaklı Kıyma
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Cevizli-İncirli Kurabiye
RecipeToquet Icon
Kıymalı ve Mantarlı Buğulanmış Tofu

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips